پیدا کردن یک روتین مراقبت از مو می‌تواند کار دشواری باشد؛ به‌ویژه وقتی گزینه‌های متعددی پیش روی ما است. اغلب روتین‌های مراقبت از مو شامل مراحلی، مانند شست‌وشو، استفاده از نرم‌کننده، شانه زدن و باز کردن گره‌ها، درمان و تقویت مو است. تعداد این مراحل به نوع و وضعیت مو، سبک زندگی، وضعیت اقتصادی و ترجیحات شما بستگی دارد.
موهای ما به‌طور روزانه در معرض آلودگی، اشعه مضر خورشید، رادیکال‌های آزاد و مواد شیمیایی هستند. مراقبت از موها و استفاده روزانه از محصولات مراقبت مو می‌تواند به سلامت موهای شما کمک کند. این مطلب خلاصه‌ای است از تمام نکاتی که هنگام انتخاب روتین مو، می‌بایست در نظر بگیرد؛ پس تا انتهای این مقاله همراه ما باشید.
ضرورت داشتن روتین مراقبت از مو
همان‌طور که در ابتدای مقاله اشاره کردیم، عوامل محیطی می‌توانند روی سلامت موهای ما تأثیر بگذارند. همچنین اغلب افراد برای حالت دادن به موهای خود به‌طور دائم از سشوار و اتوی مو استفاده می‌کنند که می‌تواند به موها آسیب وارد کند. موها نشان‌دهنده سلامت کلی بدن هستند؛ زیرا بیشتر از سایر قسمت‌های بدن به مواد مغذی از جمله ویتامین‌ها نیاز دارند.
بدین ترتیب، اگر میزان مواد مغذی که در طول روز دریافت می‌کنید، کافی نباشد؛ به‌سرعت میتوانید تأثیر آن را روی موهای خود ببینید. برای مثال ممکن است، موهای شما شروع به ریزش کنند. با داشتن یک روتین مراقبت از مو، میتوانید علاوه بر تقویت موها، سلامت عمومی خود را نیز تأمین کنید. همچنین، مو به‌طور مستقیم روی زیبایی و ظاهر شما تأثیر می‌گذارد؛ بنابراین رسیدگی به آن‌ها، زیبایی شما را چندین برابر خواهد کرد.
8 مرحله روتین مراقبت از مو
ما در این مقاله به‌طور جامع یک روتین مو را بررسی می‌کنیم؛ اما اینکه شما به چند مرحله از 8 مرحله زیر نیاز دارید، بستگی به عوامل مختلفی دارد. عوامل تأثیرگذار در انتخاب روتین مراقبت از مو عبارت‌اند از:
- نوع بافت طبیعی مو
- رنگ یا دکلره شدن موها
- موهای سفید
- استفاده روزانه از روسری
- میزان استفاده از ابزارهای حالت‌دهنده مو
- استرس و اضطراب
- انواع بیماریهای مو، مانند موخوره و شوره سر
1. شناسایی جنس مو
اولین مرحله در انتخاب یک روتین مناسب، شناسایی جنس مو است. به‌طور کلی، تار موهای اشخاص ظریف، متوسط یا ضخیم هستند و به 4 دسته صاف، موج‌دار، فرفری و مجعد تقسیم می‌شوند. همچنین موها را از نظر چرب یا خشک بودن به 3 دسته چرب، معمولی و خشک تقسیم می‌کنند. اگر موهای شما پس از شست‌وشو، کمتر از 12 ساعت تمیز هستند، می‌توان حدس که موهای چربی دارید.
هر جنس مویی مزایا و معایب خود را داشته و نمی‌توانیم بهترین جنس مو را تعیین کنیم. برای مثال، موهای صاف و لخت زودتر از بقیه موها چرب می‌شوند و در عوض سریع‌تر از بقیه موها شانه می‌شوند. همچنین رنگ کردن موها یا سفید شدن آن‌ها نیز در انتخاب یک روتین مناسب تأثیر می‌گذارند.
اگر موهای رنگ شده دارید، توصیه می‌شود برای جلوگیری از پاک شدن رنگ و خشک شدن موها، هر روز آن‌ها را نشویید. همچنین موهای سفید بیشتر از سایر موها به مواد مغذی نیاز دارند و در انتخاب روتین مو باید به این نکته توجه شود.
2. روغن تراپی قبل از حمام
روغن‌تراپی یکی از قدیمی‌ترین فعالیت‌های انسان، برای تقویت و بهبود مو بوده و هنوز در کشورهای جنوب آسیا مرسوم است. در این روش از روغن‌های مختلفی برای ماساژ موهای سر استفاده می‌کنند؛ اما کدام روغن برای کدام مو مناسب‌تر است؟ برای انتخاب نوع روغن میتوانید از راهنمای زیر استفاده کنید:
- روغن نارگیل: مناسب برای موهای خشک و آسیب‌دیده که رشد کمی دارند
- روغن کنجد: مناسب برای موهای وز و افرادی که ریزش و شوره مو را تجربه می‌کنند
- روغن بادام: مناسب برای موهای چرب
- روغن جابوراندی: مناسب برای موهای خشک، موهای سفید و افرادی که مبتلا به بیماریهای مو هستند
- روغن مورینگا: مناسب برای موهای خشک و رنگ شده
- روغن آملا: مناسب برای موهای نازک، خشک و سفید
- روغن جوجوبا: مناسب برای موهای چربی که رشد کمی دارند.
3. شامپو
پوست ما به‌طور مداوم در حال تولید سبوم (نوعی روغن) است. علاوه بر این، به‌طور مرتب سلول‌های پوست تعویض شده و سلول‌های مرده جای خود را به سلول‌های جدید می‌دهند. پاک‌سازی موها با شامپو به این معناست که تمام آلودگی‌ها و سلول‌های مرده از روی موها از بین بروند؛ اما به سبوم طبیعی مو آسیبی وارد نشود.
البته دقت داشته باشید که شست‌وشوی روزانه موها توصیه نمی‌شود؛ زیرا می‌تواند باعث خشک شدن مو شود. بدین ترتیب، انتخاب یک شامپوی مناسب برای مراقبت از موها بسیار مهم است.
شامپو کراتین
شامپو کراتین از بهترین شامپوهای موجود در بازار بوده و برای تقویت و ترمیم موها ساخته شده است. این شامپو فاقد سولفات و پارابن است و در بلندمدت به موها آسیبی وارد نمی‌کند. از ویژگی‌های این محصول می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- مناسب برای انواع موها به‌ویژه موهای مجعد
- کاهش موخوره و خشکی
- تغذیه و بهبود موها
- دارای خاصیت نرم‌کنندگی و صاف‌کنندگی مو
- کمک به راحت‌تر شانه زدن مو
- حاوی عصاره آلوئه ورا، سرامید (نوعی پروتئین) و کراتین
4. نرم کننده
نرم‌کننده‌ها خواص بسیاری، از جمله آب‌رسانی، کاهش گره شدن و افزایش درخشندگی مو دارند. برای بهتر نتیجه گرفتن از نرم‌کننده‌ها می‌بایست آن را به ساقه مو بزنید.
مصرف نرم‌کننده روی ریشه موها می‌تواند باعث افزایش سبوم و ریزش مو شود. افرادی که موهای صاف و چرب دارند، می‌توانند نرم‌کننده‌ها را از روتین موی خود حذف کنند.
5. ماسک مو
ماسک مو یکی از اصلی‌ترین درمان‌های موخوره است؛ اما بقیه افراد نیز می‌توانند برای افزایش شادابی و سلامت مو از آن در روتین خود استفاده کنند. نکته مهم قبل استفاده از ماسک مو این است که موها باید کاملاً تمیز باشند.
همچون نرم‌کننده‌ها، از ماسک مو نیز نباید روی ریشه موها استفاده کنید. در عوض، از آن روی ساقه‌ها موها استفاده کنید تا قسمت‌های شکننده مو تقویت شوند.
ماسک موها انواع مختلفی دارند، برخی از آن‌ها بعد از 3 الی 5 دقیقه باید از روی مو شسته شوند و برخی نیز باید 24 ساعت روی مو بمانند؛ بنابراین قبل از خرید این محصول به دستورالعمل آن دقت کنید. برخی از فواید ماسک مو عبارت‌اند از:
- حاوی انواع ویتامین، روغن‌های اُمگا و کراتین
- بهبود موهای آسیب‌دیده
- ایجاد یک لایه محافظتی روی مو در برابر آلودگی
- نرم، صاف، درخشان و براق کردن مو.
پیشنهاد مطالعه: خرید ماسک مو کراتین از فروشگاه اینترنتی روژاس
6. اسپری دو فاز
اسپری‌های دو فاز برای محافظت از مو در برابر حرارت تولید شده‌اند؛ اما برخی افراد از این محصولات برای مراقبت از مو نیز استفاده می‌کنند. اسپری دو فاز حاوی انواع ویتامین و روغن‌های گیاهی است؛ بنابراین استفاده از آن باعث وز شدگی یا خشک شدن موها نمی‌شود. اگر به‌طور مرتب از وسایل حرارتی برای تغییر حالت موهای خود استفاده می‌کنید، توصیه می‌کنیم استفاده از اسپری دو فاز را فراموش نکنید.
7 مورد از مزایای اسپری دو فاز می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- حالت‌دهی به موها
- محافظت از مو در برابر حرارت و اشعه‌های خورشید
- قابل استفاده روی موهای خشک و تر
- حفظ رطوبت مو
- ساده کردن شانه زدن مو به‌ویژه موهای مجعد
- جلوگیری از ایجاد الکتریسیته ساکن روی مو پس از سشوار کردن
- امکان استفاده روزانه
پیشنهاد مطالعه: خرید اسپری دو فاز از فروشگاه اینترنتی روژاس
7. خشک کردن مو
روش خشک کردن موها، تأثیر مستقیمی در میزان سلامت آن‌ها دارد. اغلب افراد با روش صحیح خشک کردن مو آشنا نیستند و ناخواسته به موهای خود آسیب وارد می‌کنند. برای مثال، برخی افراد موهای خود را درون حوله می‌پیچیند یا حوله را محکم روی کف سر خود می‌کشند تا موها خشک شوند. این روش‌های غلط، فیلکول‌های مو را سست کرده و باعث افزایش ریزش مو می‌شوند.
بهترین شیوه برای خشک کردن موها، هوا است. پس از حمام بهتر است کمی با حوله آب موهای خود را بگیرید و اجازه دهید مو به‌طور طبیعی خشک شود. البته ممکن است به‌دلایل مختلفی، از جمله کمبود وقت، سردرد و یا سینوزیت بخواهید موهای خود را سریع‌تر خشک کنید.
علاوه بر این، خشک کردن موهای بلند در هوای آزاد به ریشه مو آسیب وارد می‌کند؛ بنابراین صحیح‌ترین روش برای خشک کردن موها، ترکیبی از سشوار کشیدن و هوای آزاد است.
برای آشنا شدن با این روش، 7 مراحله زیر را به‌ترتیب انجام دهید:
- ابتدا با یک حوله و به‌آرامی، آب اضافی مو را بگیرید
- سپس اجازه دهید موهای شما در هوا خشک شوند
- بعد از اینکه موهایتان نم‌دار شدند، وقت استفاده از سشوار است
- سشوار را روی سردترین درجه قرار دهید
- از فاصله 15 سانتی‌متری، سشوار را روی موهای خود بگیرید
- دست‌تان را به‌طور مرتب حرکت دهید تا باد سشوار به تمام قسمت‌های مو برخورد کند
- این کار را تا زمانی که موهایتان به‌طور کامل خشک شود، ادامه دهید.
8. روغن آرگان
حتی اگر علاقه‌ای به روغن‌تراپی در روتین مراقبت از موی خود ندارید، پیشنهاد می‌کنیم، روغن آرگان را امتحان کنید. این روغن سرشار از مواد مغذی، انواع ویتامین، آنتی اکسیدان و اسید چرب بوده و در ترکیب اصلی بسیاری از محصولات بهداشتی پوست و مو استفاده شده است.
از مزایای این روغن می‌توانیم به کاهش ریزش و شوره مو، جلوگیری از سفید شدن مو، کمک به آب‌رسانی سر و تغذیه فولیکول‌های مو اشاره کرد. برای نتیجه بهتر میتوانید از 5 راهنمای زیر برای آرگان‌تراپی استفاده کنید:
- شست‌وشو و تمیز کردن موها
- مالیدن روغن آرگان به موهای مرطوب
- ماساژ موها و پوست سر حداقل به مدت 10 دقیقه
- قرار دادن موها به‌مدت 10 دقیقه در یک کلاه یا حوله
- خشک کردن موها با حرارت ملایم سشوار
در پایان
شما می توانید روتین مراقبت از موهای خود را با این نکات ساده که در این مقاله ذکر شد، متحول کنید! با شستن موهای خود با یک شامپو و نرم کننده مناسب موهای خود یک روز در میان شروع کنید. توجه داشته باشید که قبل از حمام میتوانید موهای خود را روغن تراپی کنید،در نهایت گره موهای خود را با اسپری دو فاز مو باز کرده و موهای خود را باد گرم سشوار خشک کرده و برای درخشندگی بیشتر، با چند قطره روغن آرگان پایان دهید. این روتین مراقبت از مو را روزانه تکرار کنید تا موهایی یالم زیبا و ابریشمی داشته باشید.
فروشگاه اینترنتی روژاس هر آنچه که برای یک روتین مراقبت ازمو نیاز دارید را در اختیار شما می گذارد و تمامی محصولات اعم از ماسک مو، شامپو، نرم کننده، روغن آرگان، اسپری دو فاز و ….. را برای انواع موها به شما ارائه می دهد.