یکی از مشکلات رایج موها را می‌توان خشکی آن در نظر گرفت. زمانی این عارضه بیشتر خود را نشان می‌دهد که رطوبت در موها کم شده و حالت زبری و کدری پیدا کنند. موهای خشک اغلب به خاطر جذب نکردن رطوبت نمی‌توانند بافت درخشنده ای داشته باشند. پس در نتیجه موها یک حالت ضعیف و شکننده به خود می‌گیرند.
در برخی موارد، خشکی مو می‌تواند به دلیل یک بیماری یا استفاده از یک داروی خاص ایجاد شود. پس خشکی مو می‌تواند دلایل و علت های زیادی داشته باشد. در ادامه مطلب پس از بررسی علت این موضوع به درمان خشکی مو خواهیم پرداخت.
5 راه درمان خشکی مو
در بیشتر موارد می‌توانید با تغییرات ساده در سبک زندگی موهای خشک را درمان کنید. انجام اقدامات زیر یک درمان مؤثر برای موهای خشک شما است:
1- از شامپو زدن روزانه خودداری کنید
زیرا شامپو زدن روزانه می‌تواند روغن های محافظ موهای شما را از بین ببرد و باعث خشکی مو شود. سعی کنید موهای خود را حداکثر یک یا دو بار در هفته بشویید.
باز هم این موضوع بستگی به جنس موهای شما دارد ولی اگر که موهای شما دچار خشکی شده است ممکن است یکی از دلایل آن شامپو ردن زیاد باشد بنابراین اگر تعداد دفعاتی که به حمام می روید را کم کنید ممکن است در کاهش خشکی موهای شما تاثیر گذار باشد.
2- استفاده از ماسک مو
می‌توانید از نرم کننده یا ماسک مو کراتینه بدون سولفات استفاده کنید تا موهایتان براق تر و نرم تر شود. استفاده از ماسک مو داخل حمام باعث می شود که موهای شما نرم تر شده و به راحتی خشکی و گره آن از بین برود. ماسک مو مخصوص موهای خشک می تواند مقدار زیادی بر نرم شدن و از بین رفتن خشکی مو تاثیر گذار باشد.
جهت اطلاع از قیمت و خرید ماسک مو کراتینه در فروشگاه روژاس کلیک نمایید.
3- خشک کردن مو
توصیه می‌شود موها را با سشوار سرد خشک کنید یا با حرارت کم حالت دهید. قبل از گرم کردن موهای خود از یک اسپری محافظ حرارت و یا اسپری دو فاز مو استفاده کنید.
4- استفاده از کلاه
اگر در منطقه ای با آب و هوای خشک زندگی می‌کنید، بهتر است هنگام بیرون رفتن از کلاه استفاده کنید. از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آفتاب یا باد خودداری کنید.
5- مراجعه به پزشک
در موارد شدید خشکی مو پزشک با تجویز دارو یا درمان های دیگری این مشکل را برای شما حل کند. بنابراین می‌توانید با مراجعه به موقع به پزشک و انجام اصولی روش های گفته شده بهترین روش درمانی را برای خود پیدا کنید.
بررسی کامل علت خشکی مو در خانم ها و آقایان
فولیکول ها در مو، پوست و ناخن مانند یک سپر طبیعی بدن را در برابر عوامل خارجی حفظ می‌کنند. اگر به درستی از آنها مراقبت نشود یا توسط عوامل خارجی تحریک شود، ضعیف و شکننده می‌شوند. پیدا کردن دلایل خشکی مو آسان است، اما خبر خوب این است که با نگاه کردن به ریشه مشکل، می‌توانید موهای خشک را اصلاح و کنترل کنید. دلایل خشکی مو عبارت‌اند از:
1- تاثیر ژنتیک بر خشکی مو
ژنتیک یکی از دلایل اصلی ریزش و خشکی مو است. در افرادی که به صورت ارثی خشکی مو در آن ها دیده شد، نمی‌توانند هیدراتاسیون و تعادل روغن های طبیعی را در DNA تأمین کنند. دلیل این مشکل این است که غدد چربی اطراف فولیکول مو که مسئول تغذیه کل مو از ریشه تا نوک است قادر نیست این کار را به خوبی انجام دهد.
کاهش مقدار این غدد چربی منجر به ناتوانی در حفظ رطوبت و تعادل روغن های طبیعی می‌شود. در حالی که برخی افراد دیگر حتی ممکن است غدد عرق بیشتری برای جلوگیری از گرم شدن بیش از حد سر داشته باشند.
2- بیماری و نقش آن در خشک شدن مو
برخی از بیماری ها بر سلامت مو تأثیر می‌گذارند و آن را خشک و آسیب دیده جلوه می‌دهند. به خصوص اگر بیماری جدی باشد، در چنین شرایطی اولویت شما بهبود وضعیت بدن است.
بنابراین به سلامت سایر قسمت های بدن مانند مو توجه زیادی نمی‌شود و اغلب مورد غفلت قرار می‌گیرد. یکی از بیماری هایی که باعث نازک شدن و خشکی مو می‌شود کم کاری تیروئید است.
علاوه بر این، بیماری‌های خودایمنی (گریوز) و بیماری‌های ژنتیکی (منکس) می‌توانند مو را ضعیف کرده و باعث خشک شدن آن شوند. برخی بیماری های پوستی مانند بیماری سبورئیک، می‌توانند به بافت مو آسیب رسانده و آن را خشک و کدر کنند.
نمونه دیگری از بیماری های مرتبط با مو، عفونت فولیکول های مو یا فولیکولیت است که معمولاً توسط باکتری ایجاد می‌شود و نه تنها می‌تواند مو را خشک کند، بلکه باعث ریزش آن نیز می‌شود.
3- مصرف دارو
برخی از درمان ها می‌توانند به موهای شما آسیب برسانند و باعث خشکی مو شوند. در زیر لیستی از داروهایی که می‌توانند بر سلامت و خشکی مو تأثیر بگذارند، آورده شده است، از جمله:
- آنتی بیوتیک ها
- داروهای ضد افسردگی
- داروی ضد التهاب
- داروهای ضد قارچ
- داروهای کاهش وزن
- داروهای شیمی درمانی
- داروی فشار خون
اگر خودتان نمی‌توانید داروی تجویز شده را تغییر دهید، از پزشک خود بخواهید داروی دیگری را به شما معرفی کند. تغییر در دارو می‌تواند در درمان خشکی مو کمک زیادی کند.
4- تغییرات هورمونی
هورمون ها به صورت نوسانی در طول عمر هر فردی تغییر می‌کنند و سطح آنها با افزایش سن دچار نوسان می‌شود. موهای قابل ارتجاع و شاداب در اواسط سیکل و اوج تخمک گذاری زیبا به نظر می‌رسند. اما قبل شروع دوره پریودی موهای ما کدر و زشت هستند.
خوب است این چرخه را دنبال کنید تا بفهمید که چرا موهایتان تغییر می‌کند. پس با این وجود هورمون ها هم یکی از عوامل مهم در خشکی مو هستند. به این نکته توجه کنید با نزدیک شدن به دوران یائسگی این مشکل بیشتر خود را نشان می‌دهد.
5- تغذیه و خشک شدن مو
اگر از مکمل ها در رژیم غذایی خود استفاده نکنید یا از رژیم های سخت یا رژیم‌هایی که غذاهای خاصی را حذف می‌کنند استفاده کنید می‌تواند منجر به آسیب‌دیدگی و خشکی مو شوند. موهای سالم و درخشان نیاز به یک رژیم غذایی سالم و متعادل دارند.
اگر تصمیم به پیروی از یک رژیم غذایی خاص دارید، توصیه می‌شود ابتدا مطمئن شوید که از موهای خود به درستی مراقبت می‌کنید و تمام مواد معدنی، ویتامین ها و عناصر کمیاب مورد نیاز موهای خود را دریافت می‌کنید.
6- نوع آب و هوا
مو و پوست شما برای حفظ ویتامین D به نور طبیعی به طور متوسط نه زیاد نیاز دارد. از آنجایی که اشعه ماوراء بنفش، گرمای بیش از حد، باد و هوای بسیار سرد باعث خشکی مو هستند، افرادی که زمان زیادی را به ورزش هایی مانند اسکی، پیاده روی، شنا یا حتی کار در خارج از خانه و در محیط باز می‌گذرانند، تحت تاثیر منفی قرار می‌گیرند. این افراد بعدها باید به دنبال درمان خشکی مو باشند.
7- نحوه مراقبت از مو
خیلی از کارهای به ساده می‌تواند باعث خشکی مو شود. مواردی مانند سشوار کشیدن مو در دمای بالا، رنگ کردن مکرر مو، درمان های شیمیایی، شستشوی مکرر و همچنین شانه کردن یا صاف کردن موها در حالت خیس می‌تواند بر کیفیت موهای شما تأثیر منفی بگذارد و منجر به ریزش مو شود.
8- استفاده کردن از شامپوهای حاوی سولفات
سولفات و نمک شامپو اغلب موجب خشکی مو و در نهایت ریزش مو می شود. برای جلوگیری از خشکی مو بهتر است از شامپو کراتینه بدون سولفات استفاده کنید.
همانطور که میدانید کراتین، پروتئین مو است و موجب نرمی و خوش حالت شدن مو می شود. بنابراین استفاده از این نوع شامپو ها از خشکی موهای شما جلوگیری کرده و آن را صاف و ابریشمی می کند.
راه های پیشگیری از خشکی مو
علاوه بر این که موهای خشک می‌تواند خطرات زیادی برای سلامتی داشته باشد، بدون شک زیبایی شما را هم تحت تأثیر قرار می‌دهد. با پیروی از چندین روش مراقبت از مو می‌توانید درمان خشکی مو را هم انجام دهید:
1- استفاده از نرم کننده ها بعد از شستن موها
پس از شستن موها بهتر است از شامپوی نرم کننده استفاده کنید. با این کار شما به موهای خود رطوبت لازم را می‌رسانید. نرم کننده ها به طور طبیعی برای آبرسانی به موها طراحی شده اند، اما به دنبال نرم کننده هایی باشید که به طور خاص برای موهای خشک فرموله شده اند. البته دقت کنید که نرم کننده باید به قسمتی که بیشترین خشکی را دارد؛ یعنی انتهای موها زده شود.
2- خشک کردن موها به آرامی
سعی کنید بعد از هر بار استحمام موهای خود را به آرامی با یک حوله تمیز خشک کنید. به یاد داشته باشید که خشک کردن مو با یک حوله سنگین و ضخیم و استفاده مکرر از سشوار می‌تواند به لایه بیرونی مو آسیب زیادی بزند.
3- محافظت از موها قبل از استفاده از ابزارهای حرارتی
قبل از استفاده از ابزارهای حرارتی برای خشک کردن یا حالت دادن به موهای خود محافظت کنید. گرمایی که از این دستگاه ها تولید می‌شود، می‌تواند آسیب زیادی به موها وارد کند و باعث خشکی و شکنندگی آن ها شود. قبل از استفاده از هر ابزار حرارتی به این نکته توجه کنید که آیا وسیله مورد نظر برای موهای شما خوب است یا نه؟
محافظ های حرارتی مو معمولاً به صورت ژل، اسپری دو فاز مو و سرم در بازار عرضه می‌شوند. استفاده از این محصولات باعث می‌شود تا مانعی بین مو و گرمای ابزار حرارتی ایجاد شود.
4- کوتاه کردن مرتب موها
برای جلوگیری از خشکی مو کوتاه کردن موها به طور منظم موثر است. بهتر است موقع کوتاه کردن بخش های مختلف مو را انتخاب کنید. اگر موهای شما در قسمت انتهایی بیشتر از بخش های دیگر خشک و مجعد می‌شود بهتر است هر ماه کمی از آن را کوتاه کنید. این به موهای شما کمک می‌کند تا آسیب دیده ترین قسمت ها از بین رفته و در نهایت صاف ترین و سالم ترین موها را داشته باشید.
همچنین بخوانید : فرق تونر و میسلار واتر: کدامیک برای پاکسازی پوست بهتر است؟
5- استفاده از از ماسک موی طبیعی
از ماسک مو با مواد طبیعی استفاده کنید. ماسک مو به عنوان یک نرم کننده عمیق مو عمل می‌کند. با کمک ماسک برای مدتی به موها رطوبت و مواد مغذی بیشتری می‌رسد. استفاده از روغن های طبیعی هم در این امر بی تاثیر نیست.
6- استفاده از رژیم غذایی متعادل
خوردن غذاهای غنی از ویتامین ها، پروتئین و چربی ها راهی عالی برای رشد موهای سالم است. غذاهایی مانند میوه ها، سبزیجات برگ دار، ماهی و غلاتی که حاوی تمام اسیدهای چرب ضروری و ویتامین ها هستند نه تنها برای بدن مفید است، بلکه موهای شما را نیز تغذیه می‌کنند.
خشکی مو باعث آسیب به ساختار مو می‌شود. اگر این عارضه به موقع درمان نشود به دنبال خود صدمات بعدی را به دنبال دارد. البته موهای خشک اغلب با تغییر سبک زندگی قابل درمان هستند. اگر موهای شما همچنان خشک می‌شود، به پزشک مراجعه کنید. آنها می‌توانند به شما کمک کنند تا علت خشکی موهای خود را تعیین کنید و در نهایت بهترین درمان خشکی مو را به شما پیشنهاد می‌دهند.